Степперы и эскалаторы для дома и зала
Степперы и эскалаторы – это тренажеры, которые
позволяют проработать мышцы ног и при этом
нормализировать дыхательную систему и улучшить
лимфодренаж.
Степперы: особенности работы
Степпер – это тренажер, которые предназначен
для тренировки мышц ног и ягодиц Внешне это
прибор немного похож на эллиптический тренажер,
но имеет другую специфику работы. Его
комплектация подразумевает наличие двух педалей
с зависимым (в некоторых моделях независимым
ходом). Суть упражнения заключается в
поочередном переступании с ноги на ногу,
имитируя ходьбу на месте.
Модернизированные модели позволяют усложнить
тренировку с помощью нагрузки на руки
упражнениями со встроенными экспандерами или
рукоятками.
Специфика и предназначение эскалаторов
Тренажеры-эскалаторы или, как их еще иногда
называют, лестницы – это один из видов устройств
для комплектации спортивного зала, которые
позволяют обеспечить работу над системой
дыхания. Суть работы этого устройства проста –
конструкция прибора подразумевает имитацию
движения вверх по лестнице. Таким образом
удается увеличить кардионагрузку, а также
провести тренировку с изменениями наклонной
поверхности ступенек, а значит и возрастания
общей нагрузки на организм.