Степперы и эскалаторы для дома и зала
Степперы и эскалаторы – это тренажеры,
которые позволяют проработать мышцы ног и при этом нормализировать дыхательную
систему и улучшить лимфодренаж.
Степперы: особенности работы
Степпер – это тренажер, которые
предназначен для тренировки мышц ног и ягодиц Внешне это прибор немного похож
на эллиптический тренажер, но имеет другую специфику работы. Его комплектация
подразумевает наличие двух педалей с зависимым (в некоторых моделях независимым
ходом). Суть упражнения заключается в поочередном переступании с ноги на ногу,
имитируя ходьбу на месте.
Модернизированные модели позволяют усложнить тренировку с помощью
нагрузки на руки упражнениями со встроенными экспандерами или рукоятками.
Специфика и предназначение
эскалаторов
Тренажеры-эскалаторы или, как их еще
иногда называют, лестницы – это один из видов устройств для комплектации
спортивного зала, которые позволяют обеспечить работу над системой дыхания.
Суть работы этого устройства проста – конструкция прибора подразумевает
имитацию движения вверх по лестнице. Таким образом удается увеличить
кардионагрузку, а также провести тренировку с изменениями наклонной поверхности
ступенек, а значит и возрастания общей нагрузки на организм.