Эллиптические тренажеры для дома и зала
Эллиптические тренажеры – это идеальный
вариант для людей, которые никогда не занимались спортом или нуждаются в курсе
реабилитации.
Отличительные качества
Внешне эллиптические тренажеры очень
похожи на беговые дорожки. Вместо ровного бегового полотна у них расположены
специальные «следы» - места расположения ступней спортсмена. Кроме этого,
движение конечностей в этих тренажерах происходит по траектории эллипса. Таким
образом удается снизить давление на суставы (по сравнению с классической
беговой дорожкой) и обеспечить плавный, равномерный бег или ходьбу. Выполнение упражнений обеспечивает низкую
силовую нагрузку, поэтому еще используют как финальный или начальный этап
комплексной тренировки. Благодаря которому удается разогреть мышцы и суставы
или, наоборот, расслабить их или снять общее напряжение. Эффективен этот
тренажер также для людей с заболеваниями коленных суставов, так как позволяет
обеспечить общую двигательную активность без ущерба для организма и
возникновения болевого эффекта.
На что обратить внимание при
покупке
При выборе тренажера следует обратить внимание на ряд факторов:
- вес пользователя;
- ширина шага;
- расстояние между педалями;
- тип привода.
Не следует брать модель, весовой рабочий диапазон которой граничит с показателями пользователя. Лучше всего остановить выбор на моделях, которые будут иметь 15-20 кг запаса.