Кардиотренажеры для занятий спортом
В магазине Фитнесспорт вы можете найти
кардиотренажеры различных производителей.
Широкий спектр вариаций позволит вам подобрать
максимально удобную для вас модель.
Разновидности кардиотренажеров
Немного теории в начале. Что такое кардиотренажеры, кому они нужны и зачем? Кардио тренировки предназначены для укрепления и нормализации работы сердечнососудистой системы. К этой категории относятся сразу несколько видов тренажеров. В Фитнесспорт вы можете купить такие тренажеры в этой категории:
- гребные;
- горнолыжные;
- эллиптические;
- велотренажеры;
- детские;
- беговые дорожки;
- степперы.
Гребные тренажеры работают на основе вводного
сопротивления. Они позволяют разработать мышцы,
которые чаще всего используют во время гребли.
Степперы ориентированы на работу с мышцами ног.
Их принцип работы заключается на имитации
подъема вверх по ступенькам. В результате
происходит общая тренировка ног с упором на
ягодичные мышцы. Эллиптические виды позволяют
тренировать заднюю поверхность бедра. В основу
их действия положен бег трусцой. Действие
велотренажера похоже на эффект от езды на
обычном двухколесном велосипеде. С его помощью
можно прокачать икроножные мышцы. Беговая
дорожка позволяет работать комплексно.
Отличительной ее особенностью является
отсутствие ударной нагрузки на коленные суставы.
Детские тренажеры отличаются не только сниженной
нагрузкой, но и также структурой, которая
соответствует физическим параметрам ребенка.
Основные механизмы (педали, руль, поручни)
расположены в них с учетом роста ребенка, его
хвата рук и других показателей.
Как выбрать
Сначала следует определиться с целью использования прибора. В основном их три:
- поддержание организма на определенном уровне;
- похудение;
- реабилитация.
Для общего укрепления и поддержания формы чаще
всего покупают велотренажеры и беговые дорожки.
Так как они позволяют задействовать большое
количество мышц. В случае с похудением во
внимание берут наиболее проблемные зоны. К
примеру, быстро привести руки и спину в норму
можно с помощью гребных тренажеров, а
устройства для бега в этом случае будут
бесполезны. Схожий принцип действия и с
реабилитацией. Подбор осуществляют,
ориентируясь на проблемные места, которые
необходимо разработать.