Культура спорта становится популярнее с каждым годом. Все больше мужчин и женщин хотят вести здоровый образ жизни и иметь красивое, спортивное, подтянутое тело. И это не дань моде, это стиль жизни. Активные занятия спортом помогают достичь желаемого результата и начать гордиться собой. Существует огромное количество вариантов фитнес программ и т.д., занятия степом считаются одной из них. Для того, что бы тренировки были более эффективными и приносили более высокие результаты, рекомендуется использовать специальный инвентарь.

Эспандер для степа, что это и как используется?

Эспандер для степа - это своего рода тренажер, который мало весит, имеет доступную стоимость и совершенно не травмоопасен. Он представляет собой традиционный эспандер из резины со специальными рукоятками.

Принцип действия

Принцип действия эспандера - сопротивление. Приблизительно такой же эффект достигается при занятиях с гантелями. Однако эспандер особенно хорош тем, что заниматься с ним можно и в домашних условиях, а так же он прекрасно подходит для разминки.

Зачем он и что это мне даст?

Эспандер для степа позволяет увеличить физическую нагрузку во время занятия, а так же укрепить ряд групп мышц. Существует большое количество разнообразных упражнений с этим тренажером, которые помогут заставить работать самые "упрямые" мышцы. Качественный эспандер должен быть изготовлен из резины и иметь не скользкие ручки. Только так занятия с ним будут эффективные и комфортные.

Что за эспандер кольцо и почему он кистевой?

Эспандер кольцо часто называют кистевым. Это доступный для всех тренажер, который помогает развить силу рук, улучшить кровообращение в руках, снять напряжение людям, у которых сидячая работа. Основное преимущество этого простого тренажера - компактность. Заниматься с ним можно даже не отходя он рабочего места и доступен он абсолютно всем. Уровень нагрузки регулируется за счет плотности резины и диаметра самого кольца.

А при чем тут восьмерка?

Эспандер восьмерка помогает быстро проработать мышцы грудного пояса и торса. Поэтому он пользуется одинаковой популярностью как среди мужчин, так и среди женщин. Он относится к категории простых, недорогих, но эффективных тренажеров. Заниматься с эспандером восьмеркой можно не только в спортивном зале, но и в домашних условиях. Он приносит относительно быстрый результат, который сохраняется на долгое время.

Классифиикация эспандеров по нагрузке, цветовая маркировка

Как правило, от цвета эспандера зависит уровень нагрузки. Классическая классификация такова: - желтый - тренажер с минимальной, который отлично подойдет для начинающих; - зеленый обладает легким уровнем нагрузки; - красный эспандер рассчитан для средних нагрузок; - черный эспандер стоит приобрести опытным спортсменам, которые готовы преодолевать максимальное сопротивление тренажера.

Где лучше купить такой эспандер?

Купить эспандер в Москве очень просто. Достаточно лишь посетить любой спортивный или интернет магазин. Специалист сможет предложить эспандер, который подойдет именно вам.

Корзина покупок

Эспандеры

Эспандер для степа